什么是Stretchly？
Stretchly 是一款开源的桌面应用程序，旨在帮助用户改善长时间工作的健康状况。它通过定期提醒用户休息，来降低与久坐相关的健康风险。
Stretchly的功能特点
Stretchly的主要功能包括：
- 定时休息提醒：用户可以自定义工作时间和休息时间。
- 健康建议：提供简单的运动和放松技巧，帮助用户在休息时进行身体活动。
- 统计数据：记录用户的工作和休息时间，帮助分析和改进工作习惯。
如何在GitHub上找到Stretchly？
访问GitHub项目页面
用户可以通过以下链接访问Stretchly的GitHub项目页面：
- Stretchly GitHub链接
在此页面，您可以找到最新的代码、发布版本及其他相关信息。
如何下载Stretchly
- 克隆项目：在命令行中使用以下命令：
git clone https://github.com/ashukha/stretchly.git - 下载发布版：在项目页面中找到“Release”部分，下载适合您系统的安装包。
Stretchly的安装方法
Windows系统
- 下载Windows安装包。
- 双击安装包，按照提示完成安装。
macOS系统
- 下载macOS安装包。
- 将应用程序拖动到“应用程序”文件夹。
Linux系统
用户可以通过包管理器或直接从源代码编译安装。
如何配置Stretchly
设置个人偏好
- 打开Stretchly应用。
- 进入“设置”菜单，您可以自定义：
- 工作时间长度
- 休息时间长度
- 提醒方式（弹窗、声音等）
启用或禁用功能
在“设置”中，您可以启用或禁用特定功能，如健康提示和统计记录。
使用Stretchly的技巧
- 定期更新：保持应用程序更新，以获得新功能和修复。
- 记录健康数据：定期查看统计数据，以了解自己的工作和休息习惯。
- 利用社区支持：参与Stretchly的GitHub社区，交流使用经验和问题。
Stretchly的社区与支持
Stretchly拥有活跃的开源社区，用户可以在GitHub上提交问题或建议。您也可以在相关论坛和社交媒体上与其他用户交流。
常见问题解答（FAQ）
Stretchly可以在哪些平台上使用？
Stretchly支持Windows、macOS和Linux系统，用户可以根据自己的操作系统选择合适的版本下载和安装。
Stretchly是否免费？
是的，Stretchly是一款完全免费的开源软件，任何人都可以免费下载和使用。
如何报告Stretchly中的错误？
您可以在Stretchly的GitHub项目页面的“Issues”部分提交错误报告，开发团队会及时处理。
如何参与Stretchly的开发？
任何对开发感兴趣的人都可以在GitHub上fork项目，提交pull request，贡献代码或建议。
Stretchly是否有手机版本？
目前Stretchly仅支持桌面平台，并没有推出手机版本，但用户可以使用桌面版来提高工作效率。
总结
Stretchly 是一款非常实用的开源健康提醒工具，旨在帮助用户提高工作效率并保持身体健康。通过定期的休息和适当的运动，您可以在长时间的工作中有效地降低健康风险。无论是通过GitHub下载，还是配置使用，Stretchly都能够为您的工作提供有效支持。
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